心の傷を早く治すセラピー

気持ちを整理すると「いいこと」がいっぱい起こる!: ほっとして、リラックスして、ポジティブに変身! (単行本)

 植西聰さんの本が大好きでよく買って読みます。

この本は、イラスト入りで、書いてあることも難しくなく、少しふざけた感じもあり、読み進めると心が軽くなっていきます。

悩みはなくなりませんが、精神的に参って仕事を休んだり、家事が出来なくなったり、子育てに集中出来ないと、自分を責めてしまったりしませんか？

自分を責めても、何一つ良いことはありません。私は人のせいにもしますが、時には自分を責めて落ち込みます。

そんな時、本やで元気の出そうな本を探します。

そんな中いつも植西聰さんの本を買って読みます。

他にも、平常心のコツ、「いいこと」がいっぱい起こるブッダの言葉など多数あります。気分転換にお勧めです。