こんばんわ。
今日は、植西聰さんの「1分で悟りが開ける!ブッダの強く生きるヒント」から紹介します。
「苦しみを捨てる」四ステップで毎日元気ハツラツに!
「苦しみを自覚する」→「苦しみの原因を知る」→「苦しみを捨てる決心をする」→「苦しみを捨てる方法を知る」
この一連の過程を心得ている人は、幸せに生きていけるでしょう。
心の中には、自分ではまったく気づいていない苦しみ、悲しみ、イライラが潜んでいます。
部屋を定期的に掃除するように、普段から「心の苦しみを見つけだし、それを捨てる」という心の掃除を習慣づけている人は、幸せに生きていけるでしょう。
毎日、「心の健康チェック」をする。
台風で被害に遭われた方に謹んでお見舞い申し上げます。