コンサート開催に感激！

9月30日(日)浜田省吾さんのファンクラブコンサートに行って来ました。

福岡市は前日から台風が近づく予報があり、当日まで開催されるか、はっきりとはわからずヤキモキしました。

午後に開催が決定され、私は交通機関の影響の少ない西鉄電車と地下鉄を乗り継ぎ行きました。

台風の影響か、時折風が強く舞っていました。福岡サンパレスに着くと、すでに沢山の人が並んでいました。

雨が降りそうな雲行きでしたが、何とか濡れずに入れました。

入場券を見ると、1階の7列目。

やったー❗と叫びたいのをこらえ席に着きました。左の一番端の席でしたが、浜田省吾さんを近くで見ることが出来て幸せでした。

コンサートが始まり、懐かしい歌を沢山歌って下さり、トークも面白くて、楽しい時間はあっという間に過ぎて行きました。

あわただしく過ぎた1ヶ月。

新しい職場で、新たな仕事に挑戦している私に、浜田省吾さんの歌が心に響いて、頑張れと励ましてくれているようにも聴こえてきます。

コンサートはファンの人たちとひとつになり、大満足で終了しました。

帰りのバスの中でも、布団に入ってからも、浜田省吾さんの歌声は優しく響いていました。

忙しい日々を送っていましたが、やっぱり浜田省吾さんは良いなって改めて思いました。

ファンクラブに入っていつの間にか11年が過ぎ、浜田省吾さんの歌声は色あせることなく、私の人生と共にあります。

これからも、ずっと一緒に！

ケアマネ1年生の日課！

こんにちは。

新しい職場に移り、3週間が過ぎました。

朝は7時30分に家を出発。

車で約40分の距離を車に乗って移動します。

渋滞の区域が何か所かありますが、福岡市内とは反対方向なので苦になるほどではありません。

8時20分ぐらいに到着。

始業は9時ですが、早めの準備をして1日の仕事内容をチェックします。

私はまだ受け持つ利用者が少ないのでさほど大変ではないのですが、ケアマネ1年生の私には何をするにも時間がかかります。

月の初めは各事業所からのサービス提供書を見ながら実績をパソコン入力します。

間違えないように慎重にします。電卓で計算もしながら提供表と合っているかの確認をします。

2週目はプランの見直し、短期のプランや、長期のプラン切れのプランを作ります。

3週目に入ると、利用者との訪問が始まります。電話で都合の良い日を決めます。

先輩たちは沢山の利用者の人がいるので、一日のスケジュールのやりくりが大変そうです。

先輩たちは電話の応対もしながら、分刻みのスケジュール調整をしているのを見て、ただただすごいなって思って見ています。

私も今週からにわかに忙しくなってきました。来週は更に忙しくなりそうです。

頭がついていけるのか心配ではありますが、先輩たちに聞きながら仕事をこなしていこうと思っています。

有難いことにケアマネージャーが事業所に3人いるので、わからないことは教えてもらえる環境があります。

少しづつではありますが、ケアマネ1年生は着実に前へ前へと進んでいます。

今までは夜勤をしたりと不規則な生活を送っていましたが、疲れが翌日に残らなくなったなって感じています。

もちろん慣れない仕事なので大した仕事をしていなくてもそれなりに疲れます。

夜布団に横になると、すぐに眠れます。朝までぐっすりです。

精神的なストレスもこれからあるのかもしれませんが、あまり気にせず、良い所を見て仕事をしていきたいと思っています。

不満は声に出すと、増幅されていくので、自分の口から発する言葉には十分注意していこうとも思っています。

家に帰っても家事が待っていますので、余力はほぼありませんが、今は仕事と家事を中心に考えています。

ブログの更新もなかなか出来ずにいますが、なるべく書いて続けたいと思っていますので、不定期ではありますがこれからも片桐みかんのブログを良かったら読んで下さいね。

今日の1枚。

忙しく仕事をしていますので、エマちゃんやワトソン君に癒されています。

写真はエマちゃんです。

エマちゃんはよく動くものを追っかけます。

何に刺されたのかは分かりませんが、鼻に刺された跡があり少し腫れています。

愛嬌バッチリですが、とってもおてんばです。

今日から3連休の方も多いでしょうが、安全運転で、お気をつけて！

言葉の力を借りて❗

こんにちは。

私の母が奄美大島から遊びに来ていて、狭い家にいるとお互いにストレスがたまり、イライラしていました。

高齢になった母にむきになって怒る私。

高齢者の方々に囲まれ仕事している私は、穏やかでいつも笑顔なんですが、母にはかなり厳しい娘です。

これじゃいけないと思い本を広げ読んでいると、こんな言葉が書いてありました。

「まずは笑顔で話しかける」

心がスーッと晴れる１日禅語  

境野勝悟   三笠書房の中から引用してます。

私は顔が怒り顔になっていたなって反省し、なるべく笑顔を心がけ、母に声をかけ、得意のジョークで笑わせると、今までのギクシャクな雰囲気ががらりと変わり、お互いに優しく話せるようになりました。

この笑顔で話しかけるは、対人関係が劇的に変わるコツとも書いてありました。

試してみては如何ですか？

今日の１枚。

エマちゃんとワトソン君が仲良くテーブルで寝ています。

今年の夏は暑かったですね。

二匹ともどもクーラーのお世話になっていました。

それでは今日も１日お疲れ様でした。

鹿児島思い出旅！

毎日暑い日が続いていますね。

私は8月22日から鹿児島に帰省しました。

台風19号と20号がダブルで発生していて、天候が危ぶまれましたが、何とか鹿児島に帰省する事が出来ました。

鹿児島中央駅に着き、懐かしい友達と35年ぶりの再会。

サンロイヤルホテルでフランス料理のフルコースを食べながら、色々な話しをしました。

19歳の頃の話しや、仕事の話し、子供の話しと楽しい時間はあっという間に過ぎて行きました。

台風の影響で鴨池フェリーは欠航していていましたが、夕方からは再開。

サンロイヤルホテルで入社式をした18歳の乙女は、あの時よりも明るくたくましく、そしてお茶目に変身していました。

再会を約束して鹿児島中央駅で別れましたが、今度は35年ぶりなんてならないようにしよう！と思いました。

鹿児島中央駅から鴨池フェリーで垂水市に渡り、今日の目的地鹿屋市へ。

夕方に到着。

次男と母と甥っ子が待っていてくれました。

いつもは早くに休む次男とじっくり話しが出来て、楽しい夜はふけてゆきました。

次の日はおばさんの初盆のお墓参りに行きました。母の次にお世話になり大好きだったおばさんのあまりに突然の死を受け入れられずにいましたが、お墓参りに行き悲しみが現実になりました。

ご先祖様の墓参りをして、もう一人のおばさんを訪ねました。

横別府に住んでいるおばさんは、私と母の為に美味しい昼御飯を用意してくれて、久しぶりに食べるにゅうめんがお腹の中と心を満たしてくれました。

なかなかゆっくり話す機会がなかった母とおばさんは時間のたつのも忘れ、楽しそうに話していました。

夕方鹿屋に着き、夕食の支度。

今日は手作り餃子を作り、兄は美味しいと言って沢山食べてくれました。

次の日は母と指宿温泉へ。

根占港から山川港までフェリーに乗ったのですが、台風の影響でフェリーが揺れて酔いそうになりました。

山川港から枕崎、坊津、野間池をドライブ。

道は狭かったのですが、景色はすごく綺麗でした。

途中で兄の作ってくれたお弁当を広げ、母と兄の優しさに感謝しながら食べました。

自分に合う服、似合う服

こんにちは。

ここ1ヶ月間休みの日は洋服探しに明け暮れました。

なぜそんなに洋服にこだわるかと言えば、9月からの新しい職場は私服だからです。

ただ私服なら適当に選べますが、

１、ケアマネとしての第一印象が大事

２、動きやすい（立ったり座ったり、移動したりが多い）

３、肌ストレスがない（生地にはこだわりました）

４、派手過ぎず、地味過ぎず。

色々なお店に行ってみました。これでどこのお店はどういう感じの物を置いているか少し把握できました。

天神のデパートに行った時は、値段に驚き躊躇しました。いくらデザインが良く着やすそうでも、汚したらと貧乏性の私には買えませんでした。

私が当初か考えていた価格は５千円から７千円くらい。

５、６枚を着回ししようと思っていましたが、１枚すら１ヶ月経っても買えずにいました。足が痛くなるほど見て回り、やっと昨日買いました。

イオンモール福岡の中にあるブティックで、マフラーなど入れ１２点ほど。

色、デザイン、着やすさ、見た目にやっとこれなら良いと思うものを見つけたのです。

普段は紺色を好みますが、綺麗な色のグリーンが目に入り思い切って買うことに。

２、３年前の私は髪が黒かったのですが、少し茶色に染めると似合う色が変化したように感じます。かといって冒険はほどほどにしないと、結局買ったもののお蔵入りになってしまう危険をはらんでいます。

仕事着を選べてほっとして店内を見まわしていると、ワンピースに目がとまりました。グリーンの切り替えがおしゃれな体型を気にせず着れる服を見て、郷帰りに着て行くのに良いと思い買いました。綺麗なパステルグリーンのマフラーを巻くと更におしゃれになりました。

私は旅行に行く時は服や履物が欲しくなり、あるからいらないと思っていてもついつい買ってしまいます。でも、それで旅行のテンションは上がりますます楽しくなっていきます。

新しい仕事に必要な文具も揃え、新しいケアマネのバッグも用意。ケアマネのバッグは主人が買ってくれました。私なら買わないぐらいの高価なバッグでしたが、気に入ったなら買えばよいと言ってくれたので商品券１万円は使い残りを主人に出してもらいました。ボロボロになるまで使いこなそうと思っています。

自分に似合う服ってなかなかわからないですよね。

自分が着てテンションが上がる服を選ぶのがベストということになるのかな？

５０年以上生きてきてもまだ自分には何が似合ってるのか見つけていない、だから探すのかもしれません。

自分に合う服、似合う服はありますか？

５０代になると自分の為の時間を大いに使い、わがままになって良いと私は思っています。他人に迷惑を少しくらいかけても許してもらいましょう、ぐらいの気持ちで元気に生きていけるなら、日々の色々なわずらわしさも少しくらい解消できるんじゃないでしょうか。

今日の１枚。

エマちゃんとワトソン君は外を眺めるのが大好き。

この間「かべちょろ」が出て、二匹でずっと追いかけてました。

天井の壁に張り付いているので、二匹にはどうしようも出来ず、普段は鳴かないワトソン君も「ニャーニャー」と鳴いていました。

今年はクーラーがフル回転。二匹はクーラーのきいた暗い部屋で（日差しを避ける為カーテンをしています）誰もいない時は過ごします。

お盆の中日、私は今から仕事ですが、お車で移動の方はお気をつけて！

夏の真ん中（食と健康）

久しぶりにブログを書いています。

放送大学の単位試験も終わりほっとしたのもつかの間、介護研究の最期の仕上げに追われています。

暑いのは日本だけかと思いきや、世界中が猛暑のようです。

私は奄美大島で育ちましたが、暑いのは苦手です。

寒いのも苦手ですが・・・

奄美大島の海はとっても美しく、泳ぐのが好きではない私は眺めるだけで十分満足していました。

8月も1週間が過ぎ、さてさて暑い中如何過ごそうかと考え中。

クーラーの生活に慣れてしまった体をいかにして叩き直すべきか？

放送大学の「運動と健康」という科目を勉強したのですが、その中で速歩き30分を週当たり5日間行うと、相対危険度がが0.81となり、約19％の死亡率の低下が認められるそうです。更に速歩き60分を毎日行うと相対危険度0.76、24％の死亡率の低下となると書いてありました。

うんうんよくわかったものの、この暑い中速歩きをしたら10分ももたない気がします。

そんな時はラジオ体操第一が4メッツの運動量があるようなので、家の中でもどこでも出来るのでお勧めします。といいつつ私は5分もかからないラジオ体操第一をよく忘れます。

座位の時間が長いと死亡率が上がる傾向にあるので、テレビを長時間見たりするのは避けた方が良いかと思います。

私も韓国ドラマを何時間も見るので気をつけたいと思います。

夏の真ん中、食欲のない時は冷や汁がお勧めです。

姉から教えてもらった作り方は長芋をすりおろし、冷たい水にだしと味噌を入れ、その中にすりおろした長芋を入れてかき混ぜます。これだけでオッケイです。後は白いご飯に白ごまと刻みノリをのせ、先ほどの冷や汁をかけるだけです。ご飯を食べたくない時でもこれだけは食べれます（あまり食欲のない時はありませんが）。

最近好評のあっさり漬物がマイブームになっているので紹介します。

用意するのは、きゅうり、人参、大根、生姜、鷹の爪、しそ、ミョウガ

ジッパー付きの袋に刻んだ野菜を入れ、ミツカンのカンタン酢を入れるだけ。私は自作の梅酢を一緒に入れます。朝作ると夕食にはちょうど浸かって浅漬けの出来上がり。

口の中が生姜でさっぱりして、サラダ感覚で食べれます。

夏の暑さはまだまだ続きそうですが、上手に乗り切りましょう。

いつか私も⁉️

車が我が家に来てから私の生活が一変しました。今まではミニバイクでの通勤でしたが、車で通勤することになり、緊張感が想像以上のものになっています。

何故かと言うと、我が家の前の道はとても狭く離合するのに神経を使うからです。

ミニバイクだとゆっくり走れば安全なので、離合をなんなくクリアしていました。

それが車になると、車の大きさがまだ理解出来ずハラハラの連続。

職場に着くと心身が疲労して、帰り道でまたまた疲労してしまう。そんな毎日を過ごしいます。

そんなんなら乗らなきゃいいじゃないか、と思われるでしょうね。

私もそう思います。

でもここで諦めたら、車の運転が苦痛のままになってしまうので、何とか頑張っている所です。

私もいつか車の運転が楽しくなりたい、と願っています。

それにはバックで駐車場に止めることをなんなく出来るようにしなくてはなりません。

私の車の運転技術はほぼ初心者並みですが、年数だけはベテラン級です。

今日はゆめタウン博多と、イオン香椎浜店に行きました。

バックで駐車場に止めるのにて惑いましたが、無事に家に帰り着きほっとして、どっと疲れました。

しばらく私の車の運転の疲労はたまることになりそうです。

今日の１枚。

エマちゃんは夏バテ知らず。

相変わらずワトソン君の餌も食べてます。