こんにちは。
ゴールデンウイークも残り二日となりましたね。
今日は夜勤明けでどこにも行かず、ボーっとして過ごしています。
この間の休みに、佐賀県武雄にある御船山楽園に行ってきました。
小さなお山のようなのがつつじですが、花が終わっていたのですごく残念でした。
藤の花も香りが薄く、これもまた終わりがけのようです。
ちゃんと調べていけば良かったと後悔しましたが、意外にももみじが沢山あったので紅葉の時期に来ればまた良い感じの写真が撮れるのではないかと思いました。
御船山楽園の帰りは、呼子に寄っていかの活き造りを食べて帰りました。さすがにゴールデンウイーク中とあってお店は大盛況でした。
福岡は5月３、4日と博多どんたく港まつりで賑わっていましたが、私は仕事でしたので行かずに家でのんびり過ごしています。
こんにちは。
世の中はゴールデンウイークに入りました。
私は昨日夜勤明けでしたので今日は休みです。
今日は9時に近くのスーパーに買い物に行き、イオンにも行きました。
お天気は良いのですが、風が冷たくバイクに乗るとまだ寒く感じました。
イオンの中をうろうろしながら、セリアで台所用品を買い、カルディで韓国料理に使えそうな食品を買い求め、かば田で干物を買いました。
帰りにツタヤに寄って本を2冊買い、ツタヤの中にあるパン屋で塩パンも買いました。この塩パンは一度食べたら癖になる味です。
今日こそは放送大学の勉強をしなくてはと思っていますが、心ここにあらずという感じですので集中できるかな？
ゴールデンウイークはどう過ごされますか？
私のお勧めはやっぱり福岡市の海の中道海浜公園です。
ネモフィラが見頃だと思います。
4年ほど前にゴールデンウイークに鹿児島に帰省したのですが、サービスエリアのトイレが長蛇の列で大変な思いをしました。
トイレをする際は早めに寄ってもらった方が良いかと思います。
こんにちは。
今日は最近読んだ本でお勧めの本を紹介します。
この本は成功者たちの生き方が書いてあり、とても勇気をもらえる本です。
考え方にはすぐにやってみようと思う事も沢山あり、人生を豊かにしてくれると思います。私は自己啓発が大好きで本屋に行くといつもいい本はないかと探します。
そんな本の中でワクワクする本がお気に入りになっていきます。
気になった方は本屋で探してみて下さいね。
今日はジムに行って来ました。
10時30分からホットヨガ。
体がとても固い私は、何度も足がツリそうになり改めてストレッチの必要性を感じました。40分の時間は有意義とは程遠く、体が動かない自分との闘いでした。
本当は気持ちの良い汗をかくはずが、冷や汗をかく始末。
一旦は帰ろうと思ったのですが、11時30分からのエアロ30分にもトライしてみることにしました。
30分くらいは体が動くと思ったのですが、始まって足はよろよろ、腕は思うように動かず終わる頃には、ヘロヘロになっていました。
まあ、気分はと言うと、スッキリした感はありませんが、さぼり気味のジムに参加出来た満足感はあります。
普段の生活が椅子に座ることが多いので、体はすっかり固くなって関節可動域は狭くなってしまいました。
床に座り、両足を伸ばしてみて下さい。
私はこんな簡単なことでも、自分の体の硬さを実感します。
骨盤が片方浮いているように感じるので、体が歪んでいるんでしょうね。
心は歪まないように用心していますが、同じように体の歪みにも敏感にならなくてはと思っています。
時々は自分の体のチェックをしてみて下さいね。
撮影地 福岡市海の中道海浜公園
放送大学の「人体の構造と機能」を勉強しています。
人間の体はよく出来ていると感動と驚きの毎日を送っているのですが、特にナチュラルキラー細胞は凄いです。
私たちの体内では１日に3,000～6,000個ものガン細胞が生まれていると推定されていますが、ナチュラルキラー細胞が効率良く奇形細胞を見つけ出して殺してくれているそうです。
脳は司令塔で的確な指示を出し、赤血球は酸素を運搬して、白血球は感染症から守ってくれています。
失敗して落ち込んでしまう時もあるでしょうが、体の中では全力でサポートしてくれている細胞たちがいることを思い出すと、俄然やる気がわいて元気になれます。
想像してみて下さい。
小さな細胞たちが、昼夜問わず頑張っている姿を。
私はアニメが好きなので、少し髪の毛が薄くなったかっぷくの良い男の人が監督して、細胞スタッフに指示を出しているんです。
細胞スタッフにはイケメンのスタッフもいて守ってくれていると考えると、にやけてきます。
私たちの体はとても複雑に出来ていますが、完璧なコンピューターで、故障したら復旧出来るシステムも組み込まれています。
未だ解明されていない部分もありますが、世界中の医学や科学の専門家が研究して下さっています。
とは言え、「人体の構造と機能」は難しくて頭を抱えて勉強中です。
今日は夜勤です。
今夜は細胞たちに頑張ってもらうことにしましょう。
参考文献 放送大学「人体の構造と機能」
