こんにちは。
今日は1分で悟りが開ける！ブッダの「強く生きるヒント」 植西聰 三笠書房の本の中から紹介します。
「心の安らぎ」を求める人は、案外、少ないものです。
多くの人たちは「一時の興奮」を求めています。
しかし、人の幸福が「心の安らぎ」にあると知った人たちは、
「心の安らぎ」を求めるようになるでしょう。
多くの人は”気持ちが激しく興奮すること”ばかり求めています。
”ドキドキ興奮すること”を人生において「もっとも幸福な体験」であると考えているのです。そして多くの人たいが”興奮すること”を求めて、豪華なものを買い、ギャンブルをし、コンサートへ行き、夜の繁華街へ繰り出してお酒を飲み、過激な遊びをして多額のお金を使います。（中略）
人間にとって、本当の意味での幸福とは、”興奮する体験をすること”ではなく、「心の安らぎを得ること」ではないでしょうか。安らぎの幸福感を知った人は、もう”興奮”を求めなくなります。「何の変哲もない毎日こそ幸せだ」と感謝できるようになるのです。
ドキドキ興奮する体験はアドレナリンが出て、幸福感を味わいますね。
私は浜田省吾さんのコンサートに行くと、「幸福感」包まれます。
それは日、日常出来な出来事でもあり、楽しみにしていた出来事だからだと思います。
いつも興奮を求めると、疲れてしまいそうです。
この間コスモスを見に海の中道海浜公園に行った時も、幸福感を味わいました。
何の変哲もない毎日こそ幸せだと、私も思います。
仕事があって、家族の為にご飯を作り、自分の好きな事をする時間があることは幸せなことだと。
何気ない毎日に、時々、ワクワクのエッセンスを求めても良いのかな？と考えます。
それが、コンサートだったり、旅行だったり、買い物だったりすると思います。
その為に仕事を頑張ったりできるのですから。
体に悪影響を及ぼしかねない”興奮”には注意しましょうね。
皆さんは「心の安らぎ」を知っていますか？
今日の1枚。
この間の台風で綺麗に咲いていたコスモスが倒れていないか心配です。
皆さん今日も1日頑張りましょう！
こんにちは。
今日は「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉 植西聰 三笠書房の本の中から紹介します。
走っても速すぎることなく、また遅れることもなく、すべては虚妄であり、幻であると知って、「貧欲」から離れられる修行者は、幸いである。蛇が古い皮を脱ぎ捨てるように、この修行者は超越した存在になれる。
ブッダは、目標を掲げるのは「いいこと」だが、「欲張った気持ちから目標を掲げることはダメだ」と教えます。（中略）
「人よりも速く目的を達しようとして、あせってはいけない。急がず、しかし、遅れず、自分のペースを守って進んでいくのが大切だ」という教えがこめられています。
もっと「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉ゴールド――自分を変えるのは、こんなにカンタン！ (王様文庫)
自分のペースで仕事が出来たら焦ることもないのですが、仕事はそういうわけにはいきません。
ただ、目標を決め、ゴールを設定したら、自分のペースで頑張ればいいんですね。
放送大学の単位試験に向けて、おおざっぱに目標を設定しています。
私は追い込まれるのが嫌なタイプなので、今からぼちぼちやっています。
ケアマネの試験も、介護福祉士の試験も試験に1年間かけました。
高校の試験は一夜漬けが多かったのですが、２週間前から自分で試験問題を作ったりしていました。
私はどんな時もマイペースですが、仕事の時は迷惑をかけない程度にマイペースを保持します。
相手に合わせることも必要なので、自己主張は控えめにしています。
皆さんはマイペースですか？
今日の１枚。
兄が送ってくれた奄美大島の写真です。
奄美大島の海は綺麗ですね！
皆さん今日も一日お疲れ様でした。
こんばんは。
今日もディール・カーネギーの突破力、創元社の本の中から紹介します。
２、考えたつもりが、いつのまにかただ悩むだけになっていないか気をつける。考えるのと悩むのは違うことを忘れてはいけない。明晰な思考が建設的であるのに対し、悩むのは破壊的だ。
３、悩みのタネになっている方法があれば、それを実行する。もう同じ悩みを抱えなくてすむように、できることをすべてする。
考えることと、悩むことは違うなるほどと思いました。
今、私は考えているのかな？悩んでいるのかな？と自分自身に問いかけてみることにします。どんなことで悩むのか、パターンがあるかもしれませんね。
悩みのツボを発見したら、「もう私は同じことを繰り返さないわよ」なんていってツボに蓋をするのもいいかもしれませんね。
今日の福岡は風が強く、ミニバイクで帰るには少し怖かったです。
ソフトバンクホークスがクライマックスシリーズを制し、日本シリーズへ！
最初は冷や冷やしましたが、勝ってくれてほっとしました。
皆さんの所は台風の影響はありませんか？
今日の１枚。
ワトソン君は、とても不器用です。
水を飲むと、回りは水びたし、トイレに入るとうんちを砂で隠せばいいのに、猫のトイレの蓋をカシャカシャします。なのでいつもワトソン君のうんちは砂の上にあります。
皆さん今日も一日お疲れ様でした。
こんにちは。
今日はD、カーネギーの突破力 創元社の本の中から紹介します。
悩まないように、と人に言うのは簡単だが、容易に実行できることではない。つぎの方法がしばしば助けになる。
１、困った問題が降りかかったとき、いつまでもぐずぐずと考えるのはやめる。一度真剣に考えたら、そこで見切りをつけてきっぱり決断する。悩みのほとんどは優柔不断から生じている。
決断したら、その方針を貫く。その方針が常に正しいとはかぎらないが、前向きな行動に出ることは、たいていの場合、何もしないよりましである。ただし。失敗を予期しないという「失敗」をしないように。
ディール・カーネギーはアメリカの小説家、評論家として有名で、「人を動かす」「道は開ける」は世界中で読まれています。
私がディール・カーネギーの本を読んだのは定かではありませんが、20年くらい前だった思います。
カーネギーの本はトレーニング教材のようにわかりやすく書いてありますので、悩みがあった時は、トレーニングのように一つずつ解決するようにしています。
今日は三つあるのに一つ？と思ったでしょうが、長くなりますし。著作権を侵害しないように気をつけていますのであしからずご了承下さい。
残りは次回に書きたいと思います。
困った問題はふっと沸いて出て来たりして、悩ませたりしますね。
悩みがない日は本当にうれしいものです。
そんな時いつまでもぐずぐず考えないのは、実際実行してみると効果がありました。以前は悩みがあると頭から離れず、一日が暗いものになっていました。
大切な時間がもったいないではありませんか。
悩むのは仕方ないとしても、考えて結果がどうなってもベストを尽くす。
決断すると、頭がすっきりしてきます。
最悪のパターンを考えたら、対処法を考えておくと更に良いかと思います。
オレンジと黄色は元気をもらいますね。
皆さん寒くなってきました。
風邪などひかないように暖かくしてお出かけ下さいね。
こんばんは。
コスモスの写真をすごい勢いで撮りましたので、二つに分けています。
秋の空にはコスモスが似合いますね。
私は夜勤の疲れも吹っ飛ぶくらいの元気をもらっています。
帰り道不思議な植物を見かけました。
おとぎの国に舞い込んだかも。
時間は夕方の５時を過ぎた所です。
夕焼けに間に合うか？奈多の海岸を行く為に海浜公園を後にしました。
間に合いました。
奈多の海岸には、サーフィンの方が一人と、海岸に二人ほどがいましたが、私が夕焼けの写真を撮っている間に、いなくなっていました。
広い奈多の海岸に私だけです。
夕方６時が過ぎ、少し風が冷たくなってきました。
家に帰り急いでテレビをつけると、ソフトバンク対楽天の試合が始まっていました。
今日は点の入れ合いのようです。
今日は負けられない試合です。今日負けると後がなくなります。
私にとって今日はとってもいい日でした。
是非とも、勝利を勝ち取欲しいと願います。
コスモス♡夕焼け♡ソフトバンクホークス♡
皆さん今日も一日お疲れ様でした。
最期にまたまたコスモスです。
こんばんは。
今日は夜勤明けでした。
仕事が終わり、歯医者に行って、買い物に行って、お弁当を息子と食べて2時間の仮眠をとりました。なぜ？仮眠？と思われるかもしれませんね。
今日は久しぶりのお天気でしたので、コスモスの写真を撮りに行こうと決めていました。いつ決めたかというと、夜勤の時です。
何故って？青空がのぞいていたからです。
私は行こうと決めたら即実行してしまうので、少々体にムチ打ってでも出かけます。
そして、15時ぐらいに家を出ましたが、行き先をまだ決めかねていました。
夜勤明けで頭は働きませんでしたが、今日は海の中道海浜公園に行くことにしました。
バイクで３０分、風はさほど寒くなく、お天気は上々。
バイクを２６０円払い、駐輪場に止めました。
入場料は４１０円。
海の中道海浜公園に来たのはいつだったか思い出せないほど、前に来たようです。
公園入口です。噴水がお出迎え！
なんだかワクワクしてきました。
気分は小学生です。
お散歩中の犬の写真を撮らせて頂きました。
ファッションが決まっていますね。
コスモスが満開です。
今日は風が少しありましたが、日差しが温かく絶好のコスモス日よりです。
海の中道海浜公園は、とっても広いです。
そんな広い公園に一人で来ています。
３６０度コスモスです。
疲れた体が癒されいきます。
夢中で写真を撮っていると、メモリーカードがなくなってしまいました。
あわてて、最初の頃の写真を消去しました。
このデジカメで消去するのは初めてでしたので、ドキドキしながら消しました。
なんと、今日だけで、２４０枚ほど撮ったようです。
皆さん、パート２に続きます。
