今日はジムに行って来ました。 10時30分からホットヨガ。 体がとても固い私は、何度も足がツリそうになり改めてストレッチの必要性を感じました。40分の時間は有意義とは程遠く、体が動かない自分との闘いでした。 本当は気持ちの良い汗をかくはずが、冷や汗…

昨日夜勤明けで、またまた福岡市にある海の中道海浜公園に行ってきました。 ネモフィラが見頃とホームページに載っていたので、疲れた体に鞭打って行ってみたのですが、まだ満開まではいっていませんでした。 ですが、この色に癒されます。 少し小高い丘に上…